Your all-in-one companion after
Magenverkleinerung
Sous-vide Lachs auf Blumenkohlcreme mit Kräuteröl
25 Min.2 Port.
ProteinreichLow Carb
Lachs-Spinat-Rolle
20 Min.2 Port.
ProteinreichLow Carb
Calories260 kcal
Protein28.0g
Protein-Omelette mit Hüttenkäse
10 Min.1 Port.
ProteinreichLow Carb
Ein kleiner Vorgeschmack unserer Rezepte
Alles was du brauchst
Entdecke die Features, die deinen Alltag nach der OP einfacher machen
9:41
home.features.reminders
Trinkerinnerung
Individuell einstellbar · 08:00–20:00
0 / 2.0 L
Supplements
0 von 5 genommen
Vitamin B1208:00
Kalzium12:00
Kalzium18:00
Eisen08:00
Multivitamin08:00
Magenkompass · jetzt
Supplement-Erinnerung
Zeit für dein Kalzium (18:00 Uhr)
Erinnerungen
Nie wieder Supplements vergessen
9:41
Meal Plan
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Montag, 24. Feb. 2026
Frühstück
🥞
Protein-Pancakes
Mittagessen
🐟
Lachs-Spinat-Rolle
Abendessen
🥗
Hüttenkäse-Bowl
Add Meal
Wochenplan
Plane deine Woche stressfrei
9:41
Shopping List
KW 9 · 7 Artikel0 erledigt
Dairy
Hüttenkäse200g
Griechischer Joghurt500g
Magerquark250g
Fisch & Fleisch
Lachsfilet300g
Hähnchenbrust400g
Gemüse
Spinat (frisch)200g
Zucchini2 Stk.
Einkaufsliste
Automatisch aus dem Plan generiert
← Wischen zum Wechseln →
7 Tage kostenlos testen!
Wähle dein passendes Abo
Starte mit 7 Tagen kostenlosem Zugang zu allen Funktionen. Jederzeit kündbar – keine versteckten Kosten.